Akupressur bei Regelschmerzen

Selbstakupressur per App

 Viele junge Frauen leiden unter Regelbeschwerden.
Simone Lang Viele junge Frauen leiden unter Regelbeschwerden.

Hilft Akupressur Frauen, die unter Regelschmerzen leiden? Und ist eine Smartphone-App mit Anleitung zur Selbsthilfe ein attraktiver Ansatz für Betroffene? Diesen Fragen ist ein Forscherteam der Charit

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Mit Mundspülung gegen Frühgeburt

Parodontitis in der Schwangerschaft

 Viele Ursachen können eine Frühgeburt auslösen. Eine davon ist eine schwelende Parodontitis.
Ground Picture/shutterstock.com Viele Ursachen können eine Frühgeburt auslösen. Eine davon ist eine schwelende Parodontitis.

Schwangere mit Parodontitis haben ein erhöhtes Risiko für Fehl- und Frühgeburten. Mundspülungen mit Chlorhexidin könnten davor schützen. Zahnfleischentzündung mit Folgen Schon lange ist bekannt, d

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Blutdruck ohne Medikamente senken

Mit Schokolade und Grünem Tee

 Mit Bewegung und kakaoreicher Schokolade ist man doppelt gegen hohen Blutdruck geschützt.
Dejan Dundjerski/shutterstock.com Mit Bewegung und kakaoreicher Schokolade ist man doppelt gegen hohen Blutdruck geschützt.

Ein hoher Blutdruck lässt sich nicht nur mit Medikamenten kontrollieren. Auch die richtige Ernährung und – wenn nötig – eine Gewichtsreduktion können maßgeblich dazu beitragen. Einige Nahr

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Tipps gegen Reisedurchfall

Ungetrübte Urlaubsfreuden

 Wohl dem, der auf Reisen immer ausreichend Toilettenpapier dabei hat.
Pheelings media/shutterstock.com Wohl dem, der auf Reisen immer ausreichend Toilettenpapier dabei hat.

Reisedurchfall kann den Urlaub richtig vermiesen. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, ihm vorzubeugen. Und hat es einen trotzdem erwischt, kann man sich oft selbst helfen. Wärme und Hygienemängel Bei

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Auf zum Krafttraining!

Schlaffe Europäer

 Hanteltraining hält auch Senior*innen fit.
Dr. med. Sonja Kempinski Hanteltraining hält auch Senior*innen fit.

Radeln, Schwimmen, Joggen, Walken ? Ausdauertraining ist für viele selbstverständlich. Doch ebenso wichtig ist das Trainieren der Muskeln durch Krafttraining. Hier hapert´s allerdings gewaltig bei den

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